休みは休もうと思わなければ休めない

ようやく金曜日が終わり、明日からお休みです。 私の都合を聞いて、どんどん予定が埋められてゆく。 ちょっと待ったー💡 自分はこの日を休もうと、その日を外して仕事のスケジュールを 埋めてゆく。 仕事相手に嫌われようが、自分がバテてはどうしようもない。 自分がバテるのは自己責任になってしまう。 人の都... 続きをみる

夏バテ？痩せればいいじゃん。ダイエットしなくていいもの

奥さんと娘が夏バテで食が細くなった。 お米も五分づきから七分づきに変えて、素麺が晩御飯にのぼるようになった。 疲れは内蔵から、胃腸から。無理して食べると内蔵に負荷がかかる。 食べないで、だし汁だけで整えるのがよし。 ただ辛いものは美味しく食べられるんだって。汗流しながら。 豆腐と天狗茄子の麻婆豆腐... 続きをみる

母へのお見舞い

連休初日はくも膜下退院した母へのお見舞いに行ってきました。くも膜下後に水頭症を発症して退院しました。 奇跡的に、普段通り話すことができ、元気そうでホットしました。 一緒に暮らす父親は絶えず付き添わないいけないので、趣味の山登りができずストレスがたまっているとのこと。 母親は血管が破裂しないように脂... 続きをみる

暑すぎる月曜日

早朝から仕事があるので、始発に乗って職場に向かう。午前中はお外でお仕事。 日差しが強く、ぶっ倒れそうでした。 かろうじて踏みとどまったのは、 スポーツドリンク(AQUARIUS)のお陰です。 500mlペットボトルに半分はお水を入れて２本持参してと。 そのまま飲むだけでは、甘さで喉がすぐに乾いてし... 続きをみる

梅雨明けした日曜日

日差しの強さが違った土曜日。梅雨明けするだろうと思っていたら、その通りになった。 名古屋の暑さは半端ない。 しかし、最低気温が25度を越さないなら、快適に睡眠が取れる。 睡眠こそが夏バテにならない素。 今日は娘がマネージャーをしている高校野球の試合でした。 テレビ放映されたので、奥さんは娘を探すべ... 続きをみる

雨のち晴れ

今日の朝は雨でお昼は天気で、また雨で晴れと繰り返した１日でした。 市販の食パン🍞(神戸屋)を薄くのして、ピザ生地代わりとして、具材をのせて オーブンへと。 次女上手く焼けました。カボチャ(ほっこり133)が直売場に出てたので購入して、 一緒に焼きました。 まだカボチャは水っぽく、味ものっていない... 続きをみる

職場で健康診断

今日は職場での健康診断がありました。血液検査があるので、朝御飯抜きです。 50歳を過ぎた辺りから、視力や聴力などが衰えたように思います。 身長も昔と比べて1cm縮んでました。 血圧は106の63くらいです。 高血圧ではないです。 20年以上ベジタリアンですが、血液検査では突飛な数値もない状態です。... 続きをみる

梅雨明け直前の嵐

梅雨明け直前の大雨という感じですね。朝は日差し強く晴れたのに、午後２時頃から雷雨激しい雨似合わないなりました。 軒下にいる愛犬は雷が大嫌いで、吠えるだけでなく、網戸もバリバリと引っ掻いて、 またダメにしていまいました。 その上クーラーの室外機の配線も噛みきろうとして。。。。 １時間くらいで雨はやみ... 続きをみる

下宿している娘に会いに

今日は大学入学で下宿している次女に会いに行きました。奥さんは県外の大学に下宿している長女に会いに行きました。 会えばニコニコ寄ってくる次女は本当にかわいい。一緒に二ヶ所の大型スーパーにてショッピングを楽しみました。 服は気に入ったもにがないので諦めて、北海道の六甲バターサンドとGODIVAのアイス... 続きをみる

我が家の誕生日

７月７日は我が家が引っ越してきた日です。もう19年になります。 その間に子どもは３人となり五人家族となりました。 １年間雨風を凌いで私たち家族を守ってくれた「おうちさん」 に感謝する日です。 子ども２人は大学生で下宿しているので、３人でお祝い事です。 夏野菜を具にしたパスタと、とうもろこしのかき揚... 続きをみる

在宅勤務でゆったりと

在宅勤務だから、通勤時間分のゆとりができるが、すぐに休憩になってしまう。 お昼休憩時は車で近所のスーパーとレンタルＤＶＤ屋さんに出掛けた。 お昼ごはんを自分で作れるのが在宅勤務の良いところ。 やたらときゅうりがいっぱい収穫できるが、塩揉みしたきゅうりに していただけでは、消費が追い付かない。 今日... 続きをみる

疲れたので休み取って帰還

仕事のピークが過ぎて中休み状態になりました。職場での事務仕事も急いですることはなし。 疲れていたので、途中から休み取って帰還しました。 途中で床屋😃✂️💈さんに寄って、スッキリして帰りました。 だいたい１ヶ月に１回行きますね。サイドを短く刈っているので、すぐに行かないと、もうゴワゴワです。 Ｑ... 続きをみる

高校野球予選開始

娘がマネージャーをしている高校が、県予選に挑みました。わざわざケーブルテレビで放映してました。打者の時は氏名と出身中学校名入りで。 奥さんは応援の声を張り上げて見てました。野球は日本の夏を飾る文化なのでしょう。 娘の高校は試合に勝ちました。私は観客席で応援している娘が写ると、おっと注視してしまいま... 続きをみる

セミが初鳴き

今日は朝からセミが鳴き始めました。セミが鳴くとあと数日で梅雨明けです。天気予報や雨雲レーダーを見ても雨予報だったのに、尾張名古屋は日差しが強く30℃越えでした。今日の午前中は整体治療ですっきりとして、午後からは少しお昼寝をしました。 夏野菜も収穫できはじめたので、大根ときゅうりを塩揉みして、醤油と... 続きをみる

雨はほどほど身体を労り

警報が出ていても、なぜかそれほど雨は降らず。お昼から３時頃まで洗濯物をテラスで干しました。家中より温かく、湿気が多いながらも、だいぶ水気がなくなったんですよ。昨日からの雨で割れたミニトマト(アイコ)を元にお昼のスープを作りました。ミニトマトにニンジン、ニンニク、玉ねぎ、そしてナス。ナスを入れたらナ... 続きをみる

偉大なる一歩

初めてブログを書くね。電車で１時間３０分かけて通勤している。列車の中で樺沢紫苑さんの本を読む。 今日のポジティブなこと。①会議前に上司がおやつを買って私にくれたこと。有り難う。 ②時間休を取って、ショッピングできたこと。UNIQLOとGU見れただけで嬉しい。有り難う。 ③列車で白パンツを履いていた... 続きをみる