奥さんと娘が夏バテで食が細くなった。

お米も五分づきから七分づきに変えて、素麺が晩御飯にのぼるようになった。

疲れは内蔵から、胃腸から。無理して食べると内蔵に負荷がかかる。

食べないで、だし汁だけで整えるのがよし。

ただ辛いものは美味しく食べられるんだって。汗流しながら。

豆腐と天狗茄子の麻婆豆腐です。

食欲が落ちた時には辛いものを。

私はどんなに気分が落ち込んでいても食欲だけあります。

食は健康のバロメーター。