今日は本当に熱波を感じた１日でした。

スポーツドリンクを薄めたものを飲んでも足りない。

ポロシャツ下のエアリズムはびたびたでヒヤッと感じて身体中は

暑すぎる。

こういう時は塩分がある食事を摂りたいね。

大学で下宿している長女を迎えに行った時に、

沖縄産食材を売っているお店で、沖縄そばを調達。

麺をそばで、焼きそばで食べて。。。

満足満足。この時期はピーマンの炒め物がよく合うね。

我が家はベジタリアンだから、お肉は油揚げになります。

さあさ、夏バテしないように明日も頑張りますか。

あと調理に使う塩は粗塩です。

赤穂の天塩か沖縄の北谷の塩を使います。

よい塩を使わないとね。